青少年近视防控要做到哪些？

1. 接受自己的近视基因：
        如果父母双方的近视度数都在300度以上，后代不近视的概率极低。因为近视基因是真实存在的，而且在亚洲人群产生的效力是白人的两倍。可以说，近视是东亚人群的基因劣势，强势遗传。在东亚的发达国家和地区，不近视的成年人只有10%左右。

2. 儿童近视需要预防，更需要抑制进展。
        儿童必须坚持每天2小时以上的户外活动，阳光刺激眼睛的视网膜产生多巴胺，从而避免眼轴增长过快。儿童的身高是越长越好，但是眼轴却相反，眼轴过长就是近视。
        如果发现孩子近视度数达到100度，最重要的事情是给孩子使用0.01%阿托品滴眼液或者角膜塑形镜（由眼科医生决定）。这样可以抑制眼轴增长过快。任由孩子的近视度数增长，只给孩子戴框架眼镜，这样的家长是不负责任的。

3. 对于近视人群来说，戴眼镜不是必要的。
        戴不戴眼镜对眼轴的生长没有任何影响。换句话说，就算不戴眼镜，也不会使近视度数加深，只是看远处模糊不清而已。戴眼镜的目的就是提高视觉质量，也可以选择近视矫正手术。
       
4. 近视是慢性疾病，不可逆转：
        近视对眼睛产生的损害主要是由于眼轴过长，眼球内部的视网膜和血管层被拉薄，有点像吹气球，近视度数越高，气球吹得越长，爆炸的可能性更大，视网膜扯破、血管层出血。所以，近视的人群必须每年看眼科医生，检查眼压、视力、周边视网膜、筛查青光眼等。
        眼睛决定99%生活质量。人生只有一次，而你不需要戴着眼镜过一生，加油！